Токсикоз на ранних сроках беременности

Токсикоз на ранних сроках беременности

С таким явлением, как токсикоз на ранних сроках беременности сталкивается абсолютное большинство женщин. Первые его проявления начинаются примерно с 5 недели беременности и характерны только для утренних часов. Основными его признаками является рвота, тошнота, обильное слюноотделение, нарушение аппетита, ухудшение обоняния. Это ранний токсикоз, который от позднего отличается сроками проявления (второй его тип дает о себе знать аж в третьем триместре). Он длиться до 12 недели и является наиболее неприятным, но характерным признаком наступления беременности. Трех-пяти разовая рвота в течение дня считается вполне естественной, но более частые ее проявления грозят потерей важным минеральных и питательных веществ.

Если женщина в возрасте, токсикоз может мучить более продолжительно и часто. Это обусловлено тем, что ее организм не так молод и значительно хуже переносит любые нагрузки, а беременность и является этой самой повышенной нагрузкой для организма. Наследственность в данном вопросе также имеет приоритетное значение, ведь статистика свидетельствует о том, что это явление в большинстве случаев передается от мамы к дочке. Свежий воздух способствует нормализации состояния, поэтому жительницы сельской местности страдают от него намного реже.

Способы избавления от токсикоза на ранних сроках беременности:

1.  Не забывайте о регулярных прогулках на свежем возрасте.
2.  Регулярно питайтесь, но пищу употребляйте небольшими порциями. Для «перекусов» в течение дня используйте орехи, сухофрукты, сухарики, сыр.
3.  Старайтесь рацион насытить белковыми продуктами: рыбой, орехами, мясом, молоком.
4.  Старайтесь преимущество употреблять жидкую пищу.
5.  Обязательно отдыхайте после приема пищи, не ешьте в спешке.
6.  Не ешьте тогда, когда совершенно не голодны.
7.  Проконсультировавшись с врачом, начните прием витаминов для беременных. Они помогут немного снизить проявление токсикоза.
8.  Перед сном оставляйте возле кровати небольшие порции орехов или фруктов. Сразу после пробуждения не вставайте на голодный желудок, ведь даже малейшее усилие может привести к приступу рвоты.
9.  От тошноты хорошо помогает что-то кислое (лимон, апельсин), мятное (конфетки, пастилки, леденцы), реже – соленое.
10. Старайтесь всегда заготавливать заранее отвары мяты, мелисы, шалфея, ромашки. Ополаскивая  ими ротовую полость в течение дня, можно избавляться от повышенного слюноотделения.
11. Пейте лечебную минеральную воду, большинство беременных говорят, что от приступов тошноты избавлялись при помощи «Нарзана» или «Боржоми».
Ни в коем случае заранее не настраивайте себя на токсикоз, ведь конкретно в вашем случае он может вообще не дать знать о себе,  и вы спокойно и без чувства тошноты проходите всю беременность. Если вас сильно мучает этот вопрос и опасность данного явления, проконсультируйтесь с врачом, но не прибегайте к советам подруг или соседок.

Ответы 1

Аватар пользователя admin
Девочки , вот у меня небыло токсикоза, как у вас обстоят дела?
Поделись мыслями