Атеросклероз: симптомы, причины и лечение

Атеросклероз: симптомы, причины и лечение

Атеросклерозом называют поражение артерий, сопровождающееся накоплением липопротеидов и холестерина в сосудах, спровоцированное нарушением белкового и липидного обмена. Это одна из основных причин заболеваний сердца.

Прогрессирует атеросклероз медленно, нередко с детских лет. Гибкие и эластичные от природы, со временем стенки артерий твердеют. Скопление атеросклеротических бляшек может спровоцировать образование тромбов.

Симптомы артериосклероза

На ранней стадии какие-либо заметные проявления отсутствуют. Выраженные симптомы появляются только тогда, когда артерия сильно сузится и нарушится кровоснабжение органов и тканей. Не исключена ишемическая атака.

Основные признаки:

Причины атеросклероза

Основной причиной атеросклероза является хроническое воспаление. Провоцируют его несколько факторов: нездоровая пища, гиподинамия, хронический стресс. С течением времени их воздействие способствует развитию дисфункции эндотелия. Этот пласт клеток, выстилающих сосуды, участвует в антиогенезе, регулирует свертываемость крови.

Среди других вероятных причин атеросклероза:

  • скопление липопротеинов в сосудах;
  • нарушение функций макрофагов, антиоксидантной системы, лейкоцитов;
  • разрушение эндотелия вирусами, хламидиями;
  • наследственные дефекты сосудов;
  • рост концентрации гонадо- и адренокортикотропных гормонов в процессе старения, вызывающей усиленный синтез холестерина.

Риск образования бляшек повышают: диабет, постменопауза, никотиновая зависимость, гипотиреоз, гиперлипопротеинемия, ожирение, эмоциональный стресс.

Лечение атеросклероза

В процессе осмотра доступные артерии пальпируются, выслушивается шум в очаге аорты, выявляются внешние признаки старения.

Определяется концентрация холестерина, липидный баланс, капиллярный ответ.

Проводится УЗИ сердца, рентген груди, исследование брюшины и забрюшинного пространства, сфигмография, доплерография сосудов.

Медикаментозная терапия направлена на корректировку диабета, гипертензии, липидного спектра, метаболического синдрома.

Назначают препараты, ухудшающие усвоение холестерина, понижающие выработку триглицеридов, ускоряющие выведение липидов и липопротеидов, эндотелиотропные средства. Как практически осуществляется эффективность лечения атеросклероза на базе клиники, можно узнать, к примеру, в блоге медицинского центра «Эхинацея».

Возможна и эндартерэктомия: бляшки удаляются хирургически, извитость сосудов выпрямляется.

Эндоваскулярное вмешательство позволяет осуществить дилатацию артерий менее травматичным способом с размещением стентов в местах сужения сосудов.

Рекомендованное меню

При атеросклерозе за основу рациона можно взять средиземноморскую диету, добавив натуральные молочные продукты.

В рационе необходимы:

  • Здоровые жиры.

К ним относятся мононенасыщенные, снижающие показатели «плохого» холестерина.

Их источники: авокадо, оливковое и кокосовое масло, грецкие орехи, жирная рыба, семена льна, необезжиренный творог, темный шоколад. На их долю должно приходиться 20-30% рациона (если уровень липидов слишком высок, не более 10%).

Вместе с этим трансжиры, рафинированная пища устраняются. Не рекомендуется использовать масло подсолнечника, рапса, кукурузы, соевое.

  • Клетчатка.

Насыщают организм полезными углеводами, обладают противовоспалительным эффектом:

  • серосодержащие овощи (крестоцветные, листовые, чеснок, лук);
  • ягоды, фрукты;
  • цельнозерновой овес, гречиха, лебеда, амарант;
  • чечевица, горох, фасоль;
  • отруби.

Минимизировать необходимо потребление сахара. От его заменителей (включая растительные) отказаться, исключив из рациона нектар агавы, кукурузный сироп, глюкозу, сахарозу, фруктозу, мальтозу, декстрозу.

Умеренно употреблять сырой мед и кленовый сироп.

Препятствуют развитию атеросклероза:

  • омега-3 жиры;
  • магний;
  • коэнзим Q10;
  • куркума;
  • масло тимьяна, гвоздики, эвкалипта, фенхеля, розы, бергамота, имбиря, лаванды, ромашки;
  • зеленый чай.

Дополнить немедикаментозную терапию необходимо отказом от курения, алкоголя, освоением методик управления стрессом, приведением веса в норму.

Физические нагрузки при атеросклерозе

Активизировать кровоснабжение можно с помощью физических упражнений и дыхательной гимнастики.

Наиболее эффективны приседания, они дают работу крупным мышцам ног, разгоняя кровь. В день оптимальное количество приседаний – от 100 до 200 (можно в четыре приема).

При наличии заболеваний суставов, тромбофлебите приседания нужно заменить интенсивной ходьбой (не менее 3-5 км). Вместо дыхательной гимнастики в процессе ходьбы можно глубоко подышать 5-10 минут.

Восстановить функции печени, разгрузив орган от застойной желчи, помогают и упражнения на пресс.

Выполнение этих рекомендаций будет способствовать рассасыванию атеросклеротических бляшек, нормализации кровотока, позволив справиться с атеросклерозом без лекарств.

Статья на тему: «Атеросклероз: симптомы, причины и лечение» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий