Здоровое и правильное питание

Гранатовый сок
Не только правильное питание, но и напитки, помогут предотвратить проблемы с сердцем.Зеленый чай содержит много антиоксидантов, важных для сердечно-сосудистой системы. Частое употребление зеленого чая помогает уменьшить риск развития ишемической болезни сердца. Он помогает поддерживать низкий уровень холестерина, а также снизить риск образования...
22
0
Чистая кожа
Можно намазаться толстым слоем бесчисленных кремов и лосьонов, но если ваш рацион не организован должным образом, то и кожа будет выглядеть не так, как хотелось бы. Предлагаем 10 продуктов питания для здоровой кожи и великолепного цвета лица.Питание для здоровой кожи: водаПейте. Хотя вода на самом деле не увлажняет кожу изнутри, она позволяет...
38
0
Сердце
Заболевания сердечно-сосудистой системы — частая причина смерти людей пожилого возраста в развитых странах Европы и Америки. Самой вредной привычкой для большинства является неправильное питание. В частности, люди употребляют в пищу избыточное количество красного мяса, забивая сосуды вредным холестерином; сахар и сложные углеводы, дающие огромное...
58
0
Мужик есть на кухне
Правильное питание для мужчин — это основа их долголетия, крепкого здоровья и красоты. Оно во многом отличается от правильного питания женщин и должно содержать разнообразные продукты, которые обогащают организм необходимыми минералами и веществами. Многим известно, что мужчины больше чем женщины подвергаются влиянию стрессов. Они сложнее...
24
0
Первое знакомство с детскими безмолочными кашами.
    Маленький ребенок – это не только радость, но и еще большая ответственность. Маленькие дети не умеют говорить словами, но отлично выражают свои эмоции и чувства посредствам плача и движений ручками и ножками. Для ребенка в возрасте до года особое значение имеет правильное питание. Конечно, первые месяцы рекомендуется кормить ребенка...
11
0
Сахар на ложке
Сахар является источником легкоусвояемой энергии (1570 кДж или 375 ккал в 100 г) и вкусовым продуктом. Сахар не содержит других веществ, кроме сахарозы.Желтый сахар - это промежуточный продукт, который получают при производстве сахара желтого цвета, с приятным ароматом. Он содержит патоку, хорошо усваивается. В составе желтого сахара 96 % сахарозы...
84
0
Вредная пища
Вряд ли большинство из нас способны честно сказать, что любят вкусно покушать и питаются исключительно полезной и здоровой пищей. Поэтому и непросто признаться себе, что некоторые любимые блюда и продукты вредны — проще закрыть глаза и не менять свой рацион. Однако иногдавсе-такиследует прислушаться к советам докторов и диетологов, сказав...
17
0
Усталость на работе
Причин усталости или утомления много. Эти причины могут быть вызваны бессонницей или стрессом.АнемияАнемия, одна из самых распространенных причин усталости, заболевание, возникающее от снижения способности организма к снабжению тканей кислородом. Это может быть результатом хронического заболевания или в результате неправильного питания. Наиболее...
70
0
Переедание
Что скрывать, в нашей стране давно и долго создавался культ еды. Наши столы буквально ломятся от приготовленных блюд по праздникам, а в обычные дни наше меню не так разнообразно, но по-прежнему слишком объемно. От переедания страдает каждый третий украинец. Даже просыпаясь каждое утром с мыслями о здоровом образе жизни, к моменту возвращения домой...
87
0
Питание во время беременности
Рождение ребенка является  радостным событием для многих женщин, что заставляет их чувствовать себя удовлетворенными и особенными. Для мужчин это радость, страха и гордость. Рождение нового члена семьи заставляет родителей менять свои привычки, и основной акцент ставить на содержании и заботе о своем чаде.
109
0