Высокий уровень сахара и норма сахара в крови у человека

Норма сахара. Медики знают, насколько тесно взаимосвязаны процессы обмена углеводов и жиров. Если учесть, что всего лишь за 200 лет уровень потребления сахара увеличился больше, чем в 25 раз, не удивительно, что проблема нарушения липидного обмена  (накопление жировых отложений) стоит так остро. Повышенный уровень сахара в крови приводит не только к ожирению, но и отложению холестерина, способствующего снижению эластичности сосудов и сужению их просвета. Кровь не может в привычном объеме циркулировать по сосудам, что в конечном итоге приводит к повышению артериального давления и повышению  нагрузки на сердечную мышцу.

Не всегда развитие сахарного диабета может быть спровоцировано повышенным сахаром в крови, но опасность заболевания от этого не уменьшается. Основное его коварство состоит в бессимптомной форме развития.  Поэтому так важно следить за нормой сахара в крови, регулярно проверяя этот показатель, особенно после преодоления  40-летнего возрастного рубежа.
Если в динамике этой характеристики замечены какие-либо изменения, необходимо предпринять следующие действия:
- обратиться к врачу за консультативной помощью; выполняя все его рекомендации,  пройти назначенные анализы и обследования;
- предпринять все меры, чтобы избавиться от лишнего веса;
- следить за объемом потребляемой и выделяемой жидкости; лучше все показатели заносить в специальный дневник;
- несмотря на то, что физическая нагрузка способствует снижению уровня сахара в крови, о ее интенсивности и частоте проконсультироваться с лечащим врачом;
- при малейшем подозрении на ухудшение общего самочувствия, обращайтесь за помощью к специалисту, действия которого помогут сохранить драгоценное время.

Советуем вести индивидуальный учет показателей сахара и холестерина, данные о которых можно записывать в табличку, содержащую такие колонки сахар (весна, осень, норма), холестерин (весна, осень,  норма).

При постоянном учете количества сахара в крови, необходимо следить и за гормональным балансом, так как щитовидная железа оказывает немаленькое влияние на липидный обмен. Особое значение здесь имеют половые гормоны, выработка которых нарушается с наступлением климакса. Статистика свидетельствует о том, что норма сахара в крови после климакса примерно в 8 раз чаще изменяется в худшую сторону, чем до климатических явлений. Причем, наблюдается данная закономерность чаще у женщин, чем у мужчин, так как половые гормоны прекрасной половины человечества в большей степени препятствуют отложению холестерина. Его количество резко возрастает одновременно со снижением функции щитовидной железы.  Как известно, именно на данном этапе отмечается усиленное образование склеротических бляшек, препятствующих нормальному току крови по сосудам вследствие сужения их просветов. Если патологий щитовидной железы не отмечается, холестериновый баланс страдает в меньшей степени.

Немалое значение в данном процессе играют гормоны поджелудочной железы. Например, если инсулин выделяется в недостаточном количестве, существует большая вероятность развития сахарного диабета.  Увеличение нормы холестерина способствует повышению других липидов, а как следствие развитию атеросклероза.

Лучшей профилактикой заболеваний, провоцируемых дисбалансом уровня сахара в крови, является его постоянный учет, адекватное лечение при малейших отклонениях от нормы, консультативная поддержка врача, назначающего специальное диетическое питание и дифференцирующего физические нагрузки.

Норма сахара в крови взрослого здорового человека составляет  3,89 — 5,83 ммоль/л, для детей этот показатель немного снижается до 3,33 — 5,55 ммоль/л, а с возрастом он наоборот повышается и, начиная с 60 лет, нормой считается 6,38 ммоль/л. Беременность в незначительной степени влияет на показатель сахара в крови и варьируется в пределах 3,3—6,6 ммоль/л.