Сухость в ротовой полости, методы борьбы.

Сухость в ротовой полости, методы борьбы.

Сухость во рту является распространенной проблемой, которая встречается у многих людей, и даже может действительно очень раздражать. В некоторых случаях сухость во рту может быть вызвана приемом каких-нибудь лекарств, ведь она есть побочным эффектом множества различных успокаивающих, антидепрессантов и обезболивающих препаратов, антигистаминных (от аллергии) и против отечных средств, лекарств от поноса, а также некоторых препаратов, которые применяют в лечении энуреза (недержании мочи) и болезни Паркинсона. В таких случаях врач определенного профиля может откорректировать не только схему лечения, но и дозировку препарата. Но игнорировать все-таки сухость во рту не следует, так как сухость во рту может свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем (инсульт, болезнь Альцгеймера или синдром Шегрена).

Вот несколько советов, которые помогут эффективно уменьшить проявление сухости во рту:
1) Необходимо часто пить воду для повышения увлажнения полости рта, а также и для разжижения слизи. Держите всегда при себе воду и в течение дня пейте ее по глоточку. А на ночь ставьте воду у своей кровати.
2) Людям с данной проблемой стоит избегать напитков и других продуктов без сахара и кофеина, поскольку они имеют подсушивающий эффект.
3) Стимулировать выделение слюны могут не сахаросодержащие продукты такие, как сосательные конфеты, жевательная резинка, кусочки льда или мороженное. Предпочтительно употреблять их с ксилитом – заменителем сахара.
4) Включайте в свой рацион жидкие бульоны, супы, подливки и соусы, сметану и масло, отдавая предпочтение влажной мягкой пище комнатной или охлажденной температуры.
5) Не пользуйтесь ополаскивателями и эликсирами для рта на основе спирта или перекиси водорода. Ведь им свойственно усиливать и без того повышенную сухость во рту.
6) Исключите потребление сухой и соленой пищи (к примеру, тостов и крекеров, разной выпечки, сушеных фруктов, а также вяленых мясных и рыбных продуктов).
7) Необходимо избегать употребление кислых напитков. К таковым относятся: виноградный, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый соки, а также томатный.
8) Исключите потребление алкоголя и сигарет, которым свойственно вызывать сухость ротовой полости.
Помимо этого существуют и другие методы, которые могут помочь уменьшить раздражение, связанное с сухостью ротовой полости:
1) Необходимо пользоваться увлажняющим специальным средством для губ с целью снятия раздражения.
2) Следует пользоваться зубной щеткой, у которой мягкая щетина.
3) До приема пищи и после следует полоскать рот водой или слабым мягким раствором (по половинке чайной ложечке соли и пищевой соды на 200 мл воды).
4) Чистить зубы только фторсодержащей зубной пастой.
5) В ночное время включать специальный увлажнитель воздуха.

Статья на тему: «Сухость в ротовой полости, методы борьбы.» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий