Ссориться нужно правильно

Ссора между мужчиной и женщиной

В большинстве случаев скандалы и крупные ссоры оставляют по себе обиду и портят отношения между людьми. Даже если после этого все загладиться, и виновный попросит извинения, в душе все ровно надолго остается осадок от случившегося.

По каким же причинам возникают ссоры и можно ли их избежать? Обычно это случается как результат чьих-то обидных слов или действий. Под влиянием эмоций обиженный человек может выражать свое недовольство в не очень корректной форме, зачастую повышая голос на обидчика. Главное правило заключается в том, чтобы не терпеть молча, а сразу же высказывать суть своей обиды, но при этом стараться придерживаться спокойного тона. Если же все обиды скапливать и таить в душе, то в один прекрасный миг может случиться настолько сильный эмоциональный взрыв, выплеснувший наружу все «оптом».
В некоторых случаях бывает, что человек, который вас обидел, поймет и примет критику в свой адрес и далее постарается так не поступать, чтобы подобные конфликты не повторялись. Если же выяснения отношений избежать невозможно, помните несколько простых правил, которые помогут  мудро выйти из назревающей конфликтной ситуации.

  • Не уходите от сути конфликта, когда высказываете претензии обидчику по поводу сложившихся обстоятельств.
  • Не начинайте выяснения с атаки. Это только разозлит оппонента, и он должен будет защищаться, что усугубит ситуацию.
  • Спокойно объясните, что вам пришлось почувствовать, поведайте о своих волнениях и переживаниях.
  • Сохраняйте спокойствие даже в том случае, если ваш обидчик уже перешел на возмущенные и повышенные тона.
  • Если чувствуете, что сейчас сорветесь, предложите собеседнику остановить разговор и продолжить его позже.
  • Помните, что некоторые вещи недопустимо говорить, как бы вы этого не хотели.
  • Умейте остановиться вовремя, чтобы не испортить отношения окончательно.

При всех негативных последствиях ссор и скандалов от них не стоит убегать, пряча эмоции под маской спокойствия. Ученые доказали, что те люди, что держат все переживания и обиды внутри себя и не высказывают их, чаще подвержены заболеваниям сердечнососудистой системы, чем те, которые высказывают свое недовольство. Так что, если в вас внутри все кипит, дайте ему вырваться наружу в как можно более спокойном виде. Не сдерживайтесь, ведь это очень вредно для здоровья. Повышение кровяного давления и учащение пульса может спровоцировать серьезный стресс для вашего организма. Потому время от времени даже полезно давать свободу своим негативным эмоциям.

Статья на тему: «Ссориться нужно правильно» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий