Шаманизм и психология. Первые опыты.

барабан шамана

Сегодня существует огромное количество информации по шаманским техникам. Это и книги, и семинары. Суть шаманских техник заключается в том, чтобы войти в определенное состояния сознания для исцеления, получения силы или наставлений из мира духов, которые помогут решить проблемы человека. Современная наука еще недавно относившаяся скептически к медитации, визуализации и многим другим вещам, сегодня отзывается о них весьма положительно. Психология имеет множество точек пересечения с самыми разными психотехниками.

На территории США довольно давно практикуются методы нетрадиционной медицины, основанные на шаманских практиках. Их цель – помочь человеку преодолеть отрыв от окружающего мира и путем единения с ним обрести душевное и физическое здоровье. В данной статье мы рассмотри 4 техники, способные помочь человеку взглянуть на привычные вещи с другой точки зрения. Главное не подвергаться иллюзиям и помнить, что они являются терапевтическими методами, призванными помочь человеку, а не оторвать от реальности.

Мать Земля и Отец Небо. Целью данной практики является восстановление связи человека с небом и землей. Для нее требуется свеча, спички или зажигалка, тарелка с песком или землей, а также несколько камней. Камни складываются в виде горки и олицетворяют Мать Землю. В середине конструкции устанавливается свеча, огонь которой олицетворяет Отца Небо. Действуя без спешки, необходимо поблагодарить их за то, что имеете и попросить о чем-то, если это нужно. В это время можно представить себе природу. По окончанию необходимо положить руки на камни и поблагодарить снова.

Дух-союзник. Практика может помочь преодолеть трудности и найти своего духа-союзника. Вам понадобится свеча и платок. Можно использовать тематическое музыкальное сопровождение, например записи шаманских камланий. В темной комнате зажигается свеча, глаза завязываются платком. Удобнее всего лечь на спину, чтобы расслабиться и подышать полной грудью какое-то время. Представьте себе пещеру или нору, спуститесь через нее в мир духов, после чего попросите показаться своего духа-союзника. Независимо от того, кем он будет, установите с ним отношения. Поприветствуйте, спросите есть ли что-то, что он хочет вам сказать, можно задать какие-то вопросы о себе, своих слабых и сильных сторонах. Попрощайтесь с ним и возвращайтесь тем же путем, которым пришли. Впоследствии вы можете выполнять это упражнение, советуясь со своим духом-союзником в важных делах. Не обязательно иметь веру в духов, можно воспринимать это упражнение, как контакт с той частью себя, которая обычно находиться вне поля сознания.

Солнечные лучи. Цель практики – восстановить силы в моменты усталости и отдохнуть. Лучше всего делать это упражнение на природе или перед пейзажем, который вам нравится на закате. Ноги располагаются чуть шире плеч, руки опускаются вдоль туловища. Глаза лучше полуприкрыть. Нужно представить как солнечные лучи касаются губ и наполняют тело энергией.

Пешком к прозрению
Цель: найти ответы и получить советы, вводя себя в состояние восприимчивости во время ходьбы. Эту современную версию поиска прозрения, бытовавшего у американских индейцев, можно практиковать на природе, но можно и в городе и даже у себя в квартире.

Прозрение. Целью данной практики является получение ответов во время ходьбы. Можно выполнять ее, как на природе, так и в городе, даже в собственной квартире, если условия не позволяют делать ее как-то иначе. Данная практика была изобретена американскими индейцами. Для нее необходим лист бумаги и карандаш. Сначала формулируется вопрос и записывается на бумагу, после чего запрос отпускается и начинается период ходьбы. Ходить нужно медленно и легко, обращая внимание на то, что вокруг. Можно увидеть табличку «Закрыто», которая вызовет ощущение, что она и есть ответ. Можно получить некоторое внутреннее озарение, все индивидуально.

Статья на тему: «Шаманизм и психология. Первые опыты.» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий