Секреты здоровых и красивых волос

Секреты здоровых и красивых волос

Каждая женщина мечтает о красивых и здоровых волосах. Потому что именно ухоженные волосы являются одним из важных приоритетов женской красоты.Вот простейшие советы,которые помогут вам в уходе за волосами и приумножить их красоту
1. Не нужно пользоваться строгими диетами .

Если садится на диету со сложными правилами,соблюдение которых влечет за собой резкое похудение,в организме будет наблюдаться недостаток биотина , цинка, белков.Это сделает ваши волосы хрупкими и редкими.

2. Мойте голову еле теплой водой.

Горячая вода смывает много кожного сала, которое действует как натуральный кондиционер и придает волосам блеск. Не забывайте и о массаже головы во время мытья .

3. Реже расчесывайтесь

При частом расчесывании происходит избыточная потеря волос. В день в среднем здоровый человек теряет от 40 до 100 волос. Выпадают в основном те волосы, которые уже больше расти не будут . Для меньшей потери волос рекомендуются расчески с шариками на кончиках и постарайтесь не расчесывать волосы после мытья.

4. Старайтесь меньше окрашивать волосы

Постоянная окраска может нанести серьезный вред вашим волосам.По советам дерматологов,их нужно не красить по три месяца в году.

5. Ешьте побольше рыбки и орешков.

Белки и омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в этих продуктах, являются источником здоровья, что особенно отражается на волосах. Ещё полезные для волос вещества содержатся в различных овощах и бобовых .

6. Защищайте свои волосы от солнца

От солнца вашим волосам нет никакой пользы.Ультрафиолетовые лучи иссушают их , особенный вред получают окрашенные волосы.При большой необходимости используйте специальные спреи и кондиционеры,а также не появляйтесь на улице,в особенно жаркую погоду,без головного убора.

7. Принимайте душ перед бассейном.

Обязательно промывайте свои волосы перед походом в бассейн . Если ваша шевелюра уже насыщена водой, то воды хлором из бассейна в неё впитается гораздо меньше.

8. Используйте кондиционеры, которые содержат протеин.

Концы волос могут посечься от частых укладок , покраски и завивок ,так как деформируется защитный внешний слой волос. В наши дни полно специальных с редств, используя которые можно этого избежать. Покупайте кондиционеры, содержащие протеин и постоянно ими пользуйтесь .Они прекрасно справляются с проблемами такого рода.

10. Покупайте шампуни,которые подходят вашему типу волос.

Можно купить самый дорогущий супер-пупер шампунь, но может оказаться , что именно вам он не подойдет. Поэтому лучше всего при покупке шампуня смотреть не на цену, а на то, подходящий ли он для вашего типа волос. Дорогой шампунь еще не значит, что он лучший. Исследования показывают , что обычные недорогие шампуни справляются со своим предназначением не хуже , а иногда даже ещё лучше

11. Избегайте причесок,которые повреждают волосы.

Постоянное завязывание волос в хвостики и заплетение в косы со временем может привести к повреждению волосяного фолликула. Эти прически являются дополнительной нагрузкой на волосы и фолликулы. Дерматологи рекомендуют носить косы не более трех месяцев. Нужно знать, что мокрые волосы ломкие, поэтому старайтесь не заплетать косы на мокрых волосах.

12. Давайте отдых своим волосам.

Лучшее, что можно сделать для своих волос – это вообще ничего не делать. Сушка, покраска, завивка-это наиглавнейшие враги для ваших волос. Дайте иногда своим волосам отдых,чтобы они могли восстановиться.И нужно запомнить, что лучше всего выглядят здоровые и естественные волосы.

13. Используйте кондиционеры ,содержащие силикон.

Большинство женщины жалуется на то ,что их волосы тонкие и безжизненные. Но немногие знают,что существует замечательное средство. Хороших результатов можно достигнуть , используя кондиционеры,которые содержат циклометикон или диметикон. Эти вещества обладают свойством покрывать каждый волос тоненькой пленочкой, и делают волосы толще. Кроме этого волосы,которые обработаны этими веществами,абсолютно не создают впечатление засаленности.Ваши волосы остаются покрытыми силиконом, даже после мытья и ополаскивания. Особенную эффективность проявляют шампуни, содержащие силикон, при секущихся концах.

14. Не используйте масло чтобы избавиться от перхоти.

Считается, что причиной возникновения перхоти является сухая кожа головы , но это совсем не так. Это воспалительный процесс, который нужно лечить специальными медикаментозными средствами .Если вы начнете втирать какие -либо масла в ваши волосы, они будут выглядеть еще более неприглядными. Старайтесь покупать специальные лечебные шампуни о т перхоти. И не забывайте промывать голову после использования таких шампуней.

15. Здоровье - основа красоты волос.
И напоследок, главный совет.Нужно понимать, что при применении различных лечебных и косметических средств носит лишь поверхностный характер. Очень часто плохо выглядящие волосы-это реакция организма на негативные процессы,происходящие с нами , например : постоянные стрессы , нарушения обмена веществ , умственные перегрузки , различные гормональные дисфункции.И отсюда следует вывод: здоровый организм- это основа красоты Ваших волос.

Статья на тему: «Секреты здоровых и красивых волос» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий