Разрыв отношений, что советуют психологи?

Разрыв отношений

Разрыв отношений уже точно окончательный и бесповоротный. Не жалей«Люди встречаются, люди расходятся…» или как пережить разрыв отношений?
К сожалению, в нашем мире ничто не вечно, в том числе, и любовь. Нам всем иногда кажется, что наш спутник – это судьба, тот, кого мы искали всю жизнь. Закрывая глаза, мы представляем себе дальнейшую счастливую жизнь, в которой нет  ни ссор, ни измен, ни недопонимания. Однако все может измениться в одночасье и вернуть что-либо будет невозможно. Пропасть чувства могут по отношению к вам, пропасть могут и у вас, ситуации бывают разные, но одно объединяет всех тех, кто переживал разрыв отношений – это боль, которая присутствует всегда, когда умирает любовь. Проще переживать потерю любимого человека, когда чувства постепенно, медленно, но уверенно сходят на «нет». А вот жить с разбитым, разорванным и истерзанным сердцем, из которого эту самую любовь выдрали щипцами, очень тяжело, а для многих становится и вовсе невозможным …

Психологи даже вывели некую формулу, при расчетах которой становится ясно, что боль от разрыва длиться в два раза дольше, чем сама любовь и период счастья. Если вам кажется это несправедливым, а жить в горе и «трауре» по утраченным чувствам вы не собираетесь, предлагаем действовать! Действовать придется быстро, не обдумывая прошлое, не анализируя и не вспоминая его. Сейчас существуете только вы и только вам необходимо спасать свою душу и сердце, веру в настоящие и искренние чувства.

Шаг 1
Первое, что придется сделать после разрыва отношений -  просмотреть все то, что произошло, но не с точки зрения самобичевания, а с точки зрения отказа от всего того, что было в прошлом. Любимый обожал джинсы – носите обворожительные мини;  терпеть не мог, когда вы приходили в постель с тарелкой – примите горизонтальное положение, обложив себя со всех сторон «вкусняшками», но сильно увлекаться не стоит. Бегайте по парикмахерским, салонам красоты и магазинам, приобретая там самые смелые и смешные вещи, ношение которых будет доставлять огромное удовольствие. Старайтесь менять свою реальность до неузнаваемости, чтобы ничего не напоминало о прошлом и не « тянуло» вниз.
Шаг 2
Когда первая эйфория пройдет, а сил на бесконечную активность уже хватать не будет, может наступить чувство злости или обиды. Все чаще голову начнут посещать мысли, что возлюбленный просто использовал вас, а сам был далек от идеала. Месть не лучший способ удовлетворить свою злость. Не поджидайте его на улице, не пишите оскорбления в социальных сетях, не докучайте звонками. Соберите все его подарки, оставшиеся у вас вещи и прочий «его» хлам и выбросите на свалку, сожгите, разрежьте. Сделайте все, что угодно, чтобы дать себе понять, что этот те забытый телефон или оставленную игровую приставку, жалейте себя, ведь он (она), уходя об этом не вспомнил (а).
Шаг 3
Третьей стадией после разрыва отношений, чаще всего, является сожаление, ведь «вам было так хорошо вместе». В голову полезут предательские воспоминания о счастливом прошлом, о прогулках под луной и прочих нежностях. Это плохо, но практически неизбежно, поэтому действовать в данном случае необходимо решительно. Невозможно воспоминания постоянно держать в своем сердце, то приглушая, то «вытаскивая» наружу. Забудьте обо всем, что было в прошлом, ведь без этого невозможно движение вперед.
 Шаг 4
 Вы уже достаточно отдохнули, чтобы снова вернуться в ряды друзей и близких. Начинайте активно общаться с людьми и не ищите возможности остаться дома. Идеальным вариантом развития отношений с окружающими на данном этапе являются новые знакомства,
 которые помогут переключить  ваше внимание на других людей, на другое общение, интересы, взгляды на жизнь и т.д. Новые персонажи в жизни в этот момент просто необходимы, но искать их вовсе не обязательно на сайтах знакомств или в социальных сетях. Запишитесь в спортзал, на курсы вождения, на танцы – словом, туда, где вам будет интересно проводить время. Там вы обязательно встретите новых людей, заведете новые знакомства, пересмотрите свое отношение к жизни и прошлому, в том числе.
Шаг 5
Наконец-то мы приблизились к последнему этапу восстановления после разрыва отношений. Это время анализа прошлого, причем, не такого лихорадочного, как было на первом этапе, а основательного, рассудительного, объективного. Ваш рассудок достаточно трезв и чист, чтобы воспринимать произошедшее адекватно. Попытайтесь понять, что именно спровоцировало разрыв, ведь в большинстве случае причина именно в тех,  от кого ушли. Попытайтесь что-то изменить в себе, стать еще лучше, еще идеальней, еще красивей, ведь «нет предела совершенству».

Если причина, все-таки, окажется в партнере, поблагодарите судьбу за то, что она уберегла вас от такого человека. Думайте лучше о том, что встреча с настоящей вашей любовью еще впереди, а пока необходимо предпринять все возможное, чтобы сделать выводы и не допустить прошлых ошибок в будущих отношениях.

Статья на тему: «Разрыв отношений, что советуют психологи?» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий