Путешествия во время беременности

Путешествия во время беременности

Весна и лето – время отпусков, отдыха у моря. Свежий воздух, морская прохлада идут на пользу организму человека. Не является исключением и организм беременной женщины. Однако не у каждой будущей мамы есть возможность оказаться на пляже в считанные минуты или часы. Поездке приходится уделять достаточно много времени, в результате чего организм испытывает сильную нагрузку. Избежать усталости можно, подготовившись заранее к предстоящему путешествию.

Принимая решение о дальней поездке, непременно стоит посетить своего гинеколога. Специалист осмотрит беременную. Если состояние будущей мамы позволяет, даст разрешение на поездку. Однако сама женщина должна понимать, что длительные путешествия могут быть опасны для малыша. Лучше избегать поездок в первые 12 недель беременности и последние 6-8 недель. В эти периоды достаточно часто появляются осложнения. Потому рисковать здоровьем и жизнью крохи не стоит. Если же преград к путешествию нет, можно смело отправляться в путь. Главное, заранее подготовиться, продумать все детали.

Чаще всего приходится ездить в автомобиле. Долгие часы в дороге не самым лучшим образом сказываются на состоянии будущей мамы. Прежде всего, устают и отекают ноги, находящиеся в неподвижном состоянии. Если есть возможность, стоит каждые 1,5-2 часа совершать остановки. Женщина сможет немного пройтись, размять затекшие мышцы.

Путешествия поездом не противопоказаны беременной. Желательно выбирать вагон повышенной комфортности. В нем женщине будет удобно и легко. Полка непременно должна быть нижняя.

Путешествовать можно не только поездом или автомобилем, но и самолетом. Перелет является особенно утомительным для беременной. При подъеме самолета на большую высоту атмосферное давление значительно снижается. Это может спровоцировать появление неприятных ощущений в области желудка, кишечника. Чтобы избежать их, стоит перед вылетом обязательно покушать. Желательно, чтобы пища была легкой, не создающей нагрузки на пищеварительную систему.

Одеваться в дорогу необходимо в легкую одежду. Она не будет сковывать движения, создавать дополнительные неудобства. Обувь также выбирать желательно легкую, которую можно снять при необходимости. Она не должна плотно сжимать стопы.

Обязательно стоит взять с собой сухое печенье, мятные конфеты. Печенье послужит прекрасным перекусом, а леденцы с освежающим вкусом и ароматом снимут возникшие неприятные ощущения в желудке. Не стоит забывать и о минеральной воде. Она прекрасно утолит жажду и предотвратит обезвоживание в условиях пониженной влажности.

Многие берут с собой книгу. Она помогает скоротать время. Однако нередко чтение во время движения транспорта приводит к появлению головокружения, тошноты. Потому читать разрешается только женщинам с крепким здоровьем. А вот склонным к укачиванию книгу стоит оставить дома.

Заранее подготовившись к поездке, беременная женщина сможет легко выдержать несколько утомительных часов езды или перелета.

Статья на тему: «Путешествия во время беременности» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий