Поездки во время беременности

Отдых во время беременности

Путешествие на большие расстояния на поздних сроках беременности, является угрозой преждевременных родов. Конечно, вы можете путешествовать и продолжать активный образ жизни, но желательно ограничиться поездками на не большие расстояния.

Если вы собираетесь на отдых в теплые страны, убедитесь, что в гостинице, где вы собираетесь остановиться есть кондиционер. Пейте много жидкости и избегайте солнца. Следите также за экзотическими продуктами, старайтесь употреблять много овощей и фруктов.

Избегайте районов, расположенных на больших высотах (выше 2000 м над уровнем моря). Снижение уровня кислорода в воздухе может быть опасно как для матери, так и для ребенка.
Если вы путешествуете в горах, чтобы свести к минимуму риск острой горной болезни в течение нескольких дней после прибытия, избегайте упражнений, пейте много жидкости, ешьте часто небольшими порциями, ограничьте потребление тяжелых и острых блюд. Если вы почувствовали недомогание или тошноту лучше вернутся в район, расположенный ниже.
Будьте очень аккуратны при путешествиях в страны третьего мира. Поездка в такие места может требовать вакцинации, которая повышает риск осложнения во время беременности. В экзотических странах следует быть осторожными с местными продуктами питания и напитками.

Если вы планируете путешествовать во время беременности. Вам лучше выбрать постоянное место жительства, чем пережать по нескольких местах. Во время путешествия, всегда носите с собой сумку, полную закусок, термос с чаем, натуральные соки и бутылку с минеральной водой. На дальние поездки, выбирайте транспорт, в котором есть возможность лечь на спину.

Несколько практических советов:
Не существует никаких оснований, чтобы не путешествовать во время беременности. Однако необходимо постоянное присутствие другого человека, на которого в непредвиденных ситуациях, вы можете рассчитывать.

Если вы совершаете длительное путешествие на автомобиле, старайтесь делать перерывы как можно чаще. Во время беременности, риск тромбоза выше, и предыдущие исследования показывают, что любая поездка продолжительностью более 4 часов, будь то на машине, поезде, автобусе или самолете, удваивает риск развития тромбоза.

Лучше планировать поездки на второй триместр беременности (14 - 28 неделя) - в этот период риск выкидыша или преждевременных родов является относительно минимальным. Не забудьте взять с собой карту беременности, а также важные анализы, особенно анализ крови.

Статья на тему: «Поездки во время беременности» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий