Психика человека, нужно ли помнить о психологических травмах?

Психика человека. Психологическая травма.

Человеческая психика – это уникальная система, которая подвергалась различным изменениям и корректировкам на протяжении миллионов лет. Она обладает одним качеством, которое позволяет человеку забывать обо всех неприятных эмоциях и событиях, которые в свое время  наносили нам душевные травмы различной степени тяжести, позволяя ему жить дальше, не испытывая психологического груза.
Если говорить о мелких конфликтах, которые мы забываем уже на второй день, то это происходит потому , что вы успеваете сделать выводы, проанализировать поведение свое и противника, выработать тактику поведения в дальнейшем. Если же речь зайдет о психологических травмах, воспоминания о которых нас мучают по несколько месяцев, то здесь уже действует другой механизм. Мозг просто отказывается вспоминать произошедшее, постепенно стирая его из памяти. Вспоминая лишь изредка о неприятной ситуации, человек не может понять, за что с ним потупили именно так, за какие такие прегрешения. Никто не будет искать причину в себе, ведь самокритика у большинства из нас отсутствие напрочь. На столь неприятных размышлениях и забывается проблема, а между прочим, это совсем неправильно. Любое событие, происходящее в нашей жизни, в том числе, и очень неприятное, необходимо прорабатывать, преодолевать. Отрицательный жизненный опыт накапливается именно исходя из того, что человек, затаив обиду и злобу, просто забывает неприятный инцидент, обещая себе никому не верить в будущем. Именно поэтому он впоследствии еще не раз столкнется с подобной проблемой.
   Давай попробуем разобраться, как необходимо поступать, если психологическая травма уже нанесена вам, как преодолеть и забыть ее.
1.  Никогда не пытайтесь решить проблемы, следуя народной «мудрости»: «Клин клином вышибают». Ни алкогольный угар, ни чужие советы, ни попытки стереть все из памяти ни к чему хорошему не приведут. Необходимо просто жить дальше, выполняя повседневные дела и обязанности. Решение проблемы и все ответы придут позже, боль от произошедшего постепенно стихнет, а жить станет легче, если проблему пережить, а не заглушить.  
2. Немного позже у вас может появится желание поговорить со своим обидчиком. Не отказывайте себе в этом «удовольствии», но только в том случае, если у вас желание именно поговорить, а не отомстить.
3. далеко не всегда приходит осознание того, что произошло. Порой, нужно время, чтобы понять, насколько неприятна для вас ситуация, свыкнуться с ней, пожить в ней. В некоторых случаях у человека появляется осознание того, что он выше всего произошедшего. Именно такие люди, как правило, не повторяют ошибок в будущем.
Никогда у человека не получится жить обособленно в обществе, он всегда в той или иной степени будет зависеть от него. Даже если вы считаете себя не похожим на всех остальных, окружающие все равно будут рядом, считая вас недалеким, чудаковатым, странным, но одним из них. Проблема состоит в том, что живя среди людей, человек по-прежнему чувствует себя чужим. Ему кажется, что его жизнь никому не интересна, что его общение все отвергают, недооценивают его качеств. Психика человека в данном случае страдает ни чуть не меньше, ведь он переживает, пытается найти объяснение поведению родственников, коллег, соседей. Когда проблемы поглощают его с головой, он пытается убежать от всего того, что окружало его каждый день. Нередко видит выход в затворничестве, что еще больше усугубляет его состояние. Если во время он не общается за квалифицированной помощью, ситуация может закончиться чем угодно: деградация личности, апатичные состояния, неврозы, буйное поведение, суицид.
Поскольку выход есть всегда, любую психологическую травму можно побороть. «Первые шаги» необходимо начинать с осознания своей личности. Больной должен понять, что не только он самый уникальный, все себя видят индивидами. Критика должна восприниматься адекватно, это позволит вам лучше приживаться в новом коллективе, на новом месте жительства. Самосовершенствоваться нужно любой ценой, каких бы усилий вам это не стоило. Ни при каких обстоятельствах не выдавайте своего уныния. Страх или неуверенность в ваших глазах будет видна всем. Попытайтесь держать это чувство как можно дальше в себе. В будущем будет настолько легко держать себя в руках, что никаких усилий от вас для этого не потребуется. И запомните, что самая тяжелая обида – обида на самого себя, а самая радостная победа – это победа над самим собой!

Статья на тему: «Психика человека, нужно ли помнить о психологических травмах?» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий