Почему полнеет лицо и как решить эту проблему

девушка прячет лицо

Полнеет лицо помогаем решить проблему

- Прежде всего, внимательно изучите свое отражение в зеркале. Сравните соразмерность лица и тела. Если лицо выглядит полнее, чем фигура, посмотрите на своих родственников. Вполне возможно, что это - генетическая особенность. Вам стоит правильно подобрать прическу и макияж.

- Убедитесь, что не страдаете от отека. К отечности лица могут привести недостаток сна, неправильное питание, употребление слишком большого количества соленой пищи, алкоголя, недостаток физических упражнений, а также это может быть побочный эффект от приема некоторых лекарств. Проконсультируйтесь с врачом. Он может подтвердить или опровергнуть эти опасения.

- Чтобы всегда быть в форме, важно правильно питаться. Избегайте слишком калорийных продуктов, пейте больше простой воды, ешьте овощи и фрукты. Сведите к минимуму употребление алкоголя - он обезвоживает организм, и часто это становится главной причиной отечности. Занимайтесь физическими упражнениями. Конечно, такой диеты, чтобы худело одно лицо, нет - перемены будут происходить во всем теле.

- На форму лица влияет и ваша осанка. Привычка постоянно сутулиться делает лицо полнее и часто приводит к появлению второго подбородка. Старайтесь держать спину прямо, не позволяйте подбородку закрывать шею. Глубокое дыхание поможет вам в этом. Также замечательно укрепляют осанку йога, пилатес и плавание.

- Делайте зарядку для лица. Лицо человека состоит более чем из 50 мышц. Если их тренировать, можно и форму лица подправить, и предупредить появление морщин. Но помните, что "лицевая" зарядка будет эффективной только в сочетании с другими мерами, о которых говорится в этой статье. Можно также добавить позы из йоги, при которых голова наклонена вниз. Самое простое упражнение для лица - резко и широко откройте рот на несколько секунд, потом закройте. Повторяйте по 30 раз подряд утром, днем и вечером.

- Можно тренировать мышцы лица, повторяя некоторые буквы. Многократно повторяйте буквы "И" и "О". При произношении "И" мышцы около рта и щек напрягаются горизонтально, а при произношении "О" - вертикально. Полезны также буквы "М" и "Н". Произносите их, максимально напрягая челюсти.

- Жуйте жвачку. Да, отношение к жевательной резинке неоднозначное, но с ее помощью можно прекрасно тренировать мышцы и избавляться от лишнего жира на лице. Можете смело жевать ее после еды в течение 5-10 минут, только выбирайте жвачку без сахара.

- Учитесь правильно наносить макияж. Существуют специальные корректирующие средства, но можно обойтись и обычной декоративной косметикой. Вот несколько советов:

1. Количество макияжа в наиболее полных участках лица должно быть минимальным.
2. Если хотите что-то подчеркнуть, используйте светлые, сияющие оттенки, если скрыть - темные тона.
3. Румяна должны быть темнее оттенка кожи. Наносите их от внешней стороны щек к внутренней.
4. Учитесь контурному макияжу - затенять скулы, подчеркивать и смягчать отдельные участки лица. Это визуально уменьшит размеры лица. Но не перестарайтесь, чтобы не получить в итоге суховатое и стареющее лицо.
5. Обратите внимание на форму бровей. Они должны быть мягко изогнутые и не очень густые. Цвет более темный, чем естественный. Это поможет слегка уменьшить лицо и визуально вытянуть его.
6. Выбирайте светлую помаду, темная создает ощущение тяжести.

Статья на тему: «Почему полнеет лицо и как решить эту проблему» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

3

Аватар пользователя Гость

Когда худею, очень толстеет лицо Почему так? Худею не целенаправленно, я стройная и худая в общем-то, но когда не хочется совсем есть, то лицо очень толстеет Sad


Аватар пользователя Гость

У моей бывшей коллеги было такое: тело худеет (при исходной стройности), а щеки становятся как у хомячка, как говорится, из-за спины видать. Она все еще у всех спрашивала, насколько это ужасно смотрится. На мой взгляд, ничего ужасного не было. Ей кто-то объяснил, что из-за того, что она не ест, в организме повышается гормон стресса кортизол, который и влияет на округлость лица. В общем, все от нервов.


Аватар пользователя Гость

Может вы воды много пьете и это отек?

Добавь свой комментарий