Онемение левой руки: причины и методы устранения

Левая рука онемела

Многие люди подвержены такой неприятности, как онемение конечностей, или, по-научному, парестезии. Чаще всего такое происходит с мало двигающимися людьми. Онемение может случиться во время сна или днем, когда руки долгое время находятся в одном положении.

Самое простое объяснение этому — сжатие нерва, отчего нарушается кровообращение. Такое возможно, если вы какое-то время находитесь в неудобной позе. Сегодня люди непозволительно много времени проводят в сидячем или лежачем положении (у телевизора, на диване, за компьютером), двигаются крайне мало. Такая незначительная вещь, как неправильно подобранная подушка для сна ведет к непрерывному напряжению шейных мышц. А многочасовая работа за компьютером плохо влияет на все части организма. Добавьте к этому, уже установленный факт, что мы абсолютно не умеем расслабляться, отдыхать.

Если немеет рука, попробуйте поработать конечностью, чтоб вернуть кровоток сменить позу. Онемение прошло? Сможете не беспокоиться, но впредь относитесь внимательнее к своему здоровью. Регулярное онемение руки – повод для консультаций с доктором и, если необходимо, повод пройти курс лечения.

Еще онемение руки может наблюдаться при шейном остеохондрозе. При этом заболевании поражаются хрящевые поверхности костей. В результате разрастания пораженной хрящевой ткани, нерв сдавливается. Также это может произойти из-за спазма мышц, дегенеративных изменений в больном позвоночнике или грыжи межпозвонковых дисков.

Онемение руки может происходить при нехватке витаминов В6 и В12, калия, кальция. Это ведет к развитию артрита. И это достаточный повод для беспокойства, все говорит о понижении уровня гормонов «щитовидки» в организме. Недостаточное количество сахара в крови или давнишняя травма конечностей также может быть причиной онемения.

Но, пожалуй, самая неприятная ситуация — когда онемение рук происходит вследствие нарушения кровоснабжения мозга. Это верный признак вероятного инсульта, который сопровождается повышенным давлением и увеличением уровня холестерина.

Причиной онемения может быть депрессия, стресс и подобные психоэмоциональные состояния.

Что делать онемении левой руки

Если рука немеет не из-за болезни, избавиться от этого можно и без помощи врача. Постоянные физические упражнения, способствующие восстановлению кровотока, бег и ходьба, аэробика – все это помогает избавиться от онемения.

Чтоб сохранить здоровье суставов и сосудов, необходимо исключить вредные привычки. Урежьте в потребление пряных, острых и соленых блюд. Напротив, дополните свое меню большим количеством зелени, овощам и фруктам.

Для предотвращения онемения рук, одевайтесь так, чтоб никогда не замерзнуть. Поэтому одежд лучше выбирать из натуральных тканей. Если ваша работа связана с компьютером, необходимо устраивать перерывы, во время которых нужно размять отечности, повращать кистями и руками.

Если все же онемение руки – следствие остеохондроза, врач посоветует вам противовоспалительные препараты. Их главная задача – расширение сосудов и укрепление костной ткани. В дополнение к лекарствам будет нелишним пройти курс массажа или несколько сеансов остеопата. Дома тоже чаще выполняйте разминочные упражнения, такие как наклоны головы в различные стороны. А опускание плеч понизит нагрузку на шейный отдел.

Все серьезней, если руки немеют из-за микроинсульта. Здесь вмешательство доктора неизбежно, потому что этот недуг может спровоцировать нарушение мозгового кровообращения, проявляющееся в виде физических или психических расстройств. В таковой ситуации самолечение неприемлемо, диагностику должен проводить доктор и он же назначит лечение.

Стресс, долговременное нервное напряжение и другие причины приводят к защемлению нерва вследствие напряжения мускул и нарушения кровотока. Все это приводит к онемению рук. Курс лечения в этом случае назначает невролог или психиатр. Если вы заметили, что рука немеет после определенного действия, можно попробовать избавиться от этого самостоятельно при помощи релаксации. Попытайтесь заняться йогой, танцами.

Наилучший метод не десть болезни развиться - профилактика: правильное питание, здоровый стиль жизни. А жизнерадостное настроение, гармония в душе одолеют все болезни.

Но, тем не менее, консультация специалиста необходима. Частое онемение левой руки – это симптом, к которому стоит проявить самое пристальное внимание.

Статья на тему: «Онемение левой руки: причины и методы устранения» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий