Эфирные масла для похудения

Эфирные масла из ели

Еще совсем недавно многие даже не верили в то, что ароматические масла можно использовать для борьбы с избыточным весом. Тем не менее, сегодня ароматерапия стала настолько знаменитой, что в пользе таких масел для похудения уже никто не сомневается. Конечно, не стоит рассчитывать только на них, но как дополнительное средство они очень даже хороши.

Достоинство эфирных масел заключается не только в снижении веса, но и в помощи качественному похудению. Обычно после похудения (особенно быстрого) у многих женщин остаются целлюлит и растяжки. А благодаря ароматерапии можно не только сбросить лишние килограммы, но и устранить дефекты кожи, придав ей упругость и эластичность.

Сначала выясним, какие именно аромамасла способствуют похудении. Часто лишний вес появляется не только из-за большой тяги к еде, но также из-за физиологических неполадок организма: нарушение метаболизма, застой жидкости в организме и другие. Поэтому необходимо акцентировать внимание на те виды масел, которые улучшают обмен веществ и имеют действие мочегонных средств.

Льняное масло

Это масло не эфирное, но, поскольку оно имеет прекрасные свойства, то просто обязано быть в этом списке. Чтобы похудеть его следует принимать внутрь по одной маленькой ложечке ежедневно. За месяц можно сбросить приблизительно 3-4кг, не садясь на диеты.

Масло можжевельника

Оно усиливает обмен веществ и действует как мочегонное. Его нужно принимать утром за 0,5часа до еды или вечером через 1 час после еды, капнув несколько капель в ложку меда или сахара. В результате вы не только избавитесь от ненужного веса, но и очистите организм от токсинов и шлаков.

Масло чайного дерева

Благодаря ему вы не только станете стройнее, но и уберете с кожи «апельсиновую корку». Применяется для массажа и обертывания. Перед процедурой примите ванну или душ, затем размассажируйте самые проблемные участки на вашем теле и распределите на коже ароматическое масло. После этого оберните места с маслом пищевой пленкой, так эфирные соединения не будут испаряться и эффект будет лучше. Такие обертывания рекомендуется делать 2раза в неделю.

Кипарисовое масло

Это масло используют вместе с базовым маслом (масло жожоба, оливковое масло), добавляя в ванну или в смесь для массажа. Для антицеллюлитной ванны вам понадобится по 2 капли масел кипариса, лимона, мандарина и 1ст. ложка базового масла. Для массажа смешайте по 12 капель масел кипариса, можжевельника и 2ст. ложки базового масла. Такую смесь втирайте в кожу точно так же, как и массажное масло.

Апельсиновое масло

Масло апельсина сладкого – прекрасный помощник в налаживании работы органов пищеварения и выведении токсинов из организма. Одним из самых приятных способов его применения является прием ванны с добавлением морской соли и нескольких капель этого масла. При этом тело не только расслабляется, но и активно худеет.

Масла, снижающие аппетит

Для этого используют масла мяты, корицы, ванили, зеленого яблока. Делается все очень просто – зажмите большим пальцем одну ноздрю и втяните аромат эфирного масла, затем проделайте то же самое со второй ноздрей. Если вы будете совершать такую процедуру перед едой, то гарантированно съедите меньше.

Масла, которые успокаивают и снимают стресс

Многие дамы страдают от избыточного веса, так как «заедают» любые неприятности и проблемы. Побороть причины негативных эмоций помогут аромамасла, обладающие успокаивающим эффектом. Их вы можете вдыхать одну-две минуты или принимать с ними расслабляющие ванны, капнув в воду пять-восемь капель какого-либо масла. Это масла розы, сандала, лаванды, иланг-инланг, бергамота, грейпфрута, герани.

Статья на тему: «Эфирные масла для похудения» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий