Боли в спине у беременных

Боли в спине у беременных

В тот самый момент, когда происходит встреча яйцеклетки и сперматозоида  организм женщины запускает новый, до этого момента неведомый механизм, который нацелен на кардинальные изменения! Все системы и внутренние органы, эмоциональное состояние и внешний вид будущей матери стремительными темпами меняются именно от воздействия таких процессов. Естественно, что центром внимания, да и причиной многих болей является растущий животик молодой мамы. Появляется множество болевых ощущений во всевозможных частях тела. Особенно часто, а вернее сказать почти всегда самую большую долю всех болей берет на себя спина и поясница. Что же происходит, от чего у женщин дико болят мышцы спины? Наша статья поможет вам в этом разобраться.

Существует несколько факторов проявления болей в спине. Первой причиной тянущей боли в спине и пояснице являются гормональные изменения и перерастяжение мышц. Гормон релаксин воздействует на неподвижные суставы таза и межпозвоночные связки, тем самым расслабляя их и вызывая их расширение. Такой механизм обусловлен необходимостью организма подготовиться к родам. К великому сожалению, данные процессы вызывают у беременных  боли в спине и тазу. Обычно, к счастью, такие ощущения проходят примерно на 20-ой неделе беременности.  Вдобавок ко всем неприятным ощущениям плод внутри матери растет и заставляет растягиваться брюшные мышцы, которые в свою очередь ослабевают и начинают «работать уже за двоих», что и вызывает боли поясницы и спины.

Еще одной причиной болевых ощущений является нарушение общего равновесия тела. Чем больше срок беременности, тем большего размера становится живот, который смещает корпус  тела вперед, тем самым вызывая напряжение мышц спины, которые не привыкли к данному положению.

Неправильная постановка осанки может стать катализатором к проявлению болей в поясничном отделе. Для того чтобы хоть как-то компенсировать происходящие изменения центра тяжести тела молодая мама начинает непроизвольно выпячивать вперед свой животик, при этом отводя плечи назад. Такое положение улучшает общее состояние при ходьбе, но в то же время вызывает поясничную боль.

Причиной  спинных болей становится также увеличение объема матки. В третьем триместре вынашивания матка особенно увеличена и надавливает на сосуды и нервные окончания, которые окружают позвоночник, тем самым вызывая болезненные ощущения в области спины. Боли, вызванные увеличением матки, особенно чувствуются в положении лежа.

Всем известно, что беременность влечет за собой прибавку в весе. Этот процесс  касается каждой молодой мамы, и обратим после родоразрешения.  Когда происходит  увеличение  массы тела (обычно это происходит согласно увеличению  срока беременности)  обычно это  9-15 килограмм  позвоночник испытывает существенное давление, что становится причиной болей в грудном и поясничном отделах.
Противопоказано для беременной находиться длительное время в статичном положении и оказывать значительную  нагрузку на организм.  С целью избежание застойных явлений стоит делать утреннюю зарядку. В последнее время стало очень просто подобрать комплекс упражнений, которые позволят уменьшить  нагрузку на позвоночник.

Стоит отказаться от ходьбы на высоких каблуках и обуви на танкетке. Помимо болей в спине вы можете спровоцировать появление отеков ног, что негативно скажется как на вашем здоровье, так и на здоровье малыша.  
Стопроцентной гарантией болей в спине станут  ваши уже существующие проблемы опорно-двигательного аппарата, такие как: радикулит, грыжа, искривление позвоночника и другие. В таком случае вам просто необходим постоянный врачебный контроль.

Статья на тему: «Боли в спине у беременных» предоставляется только для общих информационных целей и не является заменой для профессионального медицинского совета. Подпишись на нашу группу Вконтакте!

Ответы

0
Добавь свой комментарий